Erfolgsfaktor mentale Stärke

Es ist unbestritten, dass sportliche Spitzenleistungen nicht nur von körperlichen Faktoren abhängen. Vor allem, wenn es darum geht, eine antrainierte Leistung unter Wettkampfbedingungen abzurufen, sind es die mentalen Fertigkeiten, die über den Erfolg entscheiden. Und diese Fertigkeiten kann man trainieren.

Den meisten Sportlern und Trainern ist diese Tatsache durchaus bewusst. Über 90% der Sportler sind der Überzeugung, dass der mentale Bereich mehr als 50% ihrer Leistung ausmacht. Fragt man jedoch weiter, wie oft dieser Bereich tatsächlich trainiert wird, reichen die Antworten von "viel zu wenig" bis "vor dem Wettkampf gehen wir manchmal in den Hochseilgarten".

In den meisten Sportarten findet ein regelmäßiges und systematisch durchgeführtes Mentaltraining so gut wie nicht statt! Dass vielen Sportlern, die durchaus hart trainieren (körperlich), im entscheidenden Moment "plötzlich die Nerven versagen", ist daher nicht verwunderlich.